黄豆酱是甲状腺结节的“发物”？

黄豆酱是甲状腺结节的发物？

甲状腺是我们身体中非常重要的一个内分泌腺体，位于人的脖子部位，形似蝴蝶状。

这个腺体的主要作用使分泌与合成甲状腺激素，甲状腺激素可以帮助调节内分泌稳定，同时还能够促进生长发育，维持正常的新陈代谢。

可是近几年有不少人在体检的时候，却被告知患上了甲状腺结节。

由于对这种症状并不了解，但是一听到结节两个字就会让人们感到非常害怕，担心自己患上了非常严重的疾病。

其实绝大多数的甲状腺结节几乎都是良性的，只要遵医嘱配合治疗和改善，改掉平时的不良行为习惯，多数情况下都能够得到缓解。

虽然甲状腺不是主要的消化吸收器官，但毕竟甲状腺的位置非常特殊，所以平时如果饮食方面不注意，那么也会给甲状腺造成刺激，导致结节进一步增大。

为了避免甲状腺受到损伤，有些人平时也会积极调整饮食，有人听说经常吃黄豆酱可能会导致甲状腺结节，进一步增大，觉得黄豆酱是甲状腺结节的发物，这种说法到底有没有依据呢？

黄豆酱是甲状腺结节的发物？

在探讨这个问题之前，我们需要先来了解一下，究竟哪些食物属于发物。

相信大家应该听说过发物这个词语，因为当我们去看医生的时候，常常会被医生叮嘱要少吃发物，可是什么样的食物是发物呢？

所谓发物主要是指那些吃了可能会促使病情进一步发展的食物，比如营养过剩的食物。

虽然说及时为身体补充营养物质是非常有必要的，但是过多的营养进入体内之后，可能无法被身体吸收利用，长时间停留在身体当中也会加重身体的负担，损伤身体健康。

黄豆酱应该可以算得上，是我们厨房中较为常见的一种调味品，无论是烹炒还是制作其他的美食都是不错的选择。

但是黄豆酱在加工制作的过程中可能需要进行发酵，因此很可能产生亚硝酸盐这种物质属于致癌物，进入体内之后不仅会伤害身体健康，同时也可能会给甲状腺造成刺激。

所以为了甲状腺健康着想，希望大家平时吃黄豆酱的时候一定要控制摄入量，千万不要过量摄入体内，除了黄豆酱之外，下面这些食物同样也会伤害甲状腺健康，希望你能正确对待。

提示：不想结节恶化，5物请少碰

辛辣食物

可能现在的很多年轻人喜欢无辣不欢，对于那些辛辣刺激的食物要更为热衷，比如红油火锅，麻辣烫，麻辣香锅等等都是备受欢迎的食物。

这些食物的确吃起来爽口刺激可以满足人们的食欲，但是辛辣食物当中含有一些刺激性物质。

经常吃很有可能会给人的肠胃造成伤害和刺激，损伤肠胃功能的运转，而且在吃辛辣食物的时候，吞咽过程中这些刺激性物质也可能会给甲状腺造成伤害。

因此甲状腺结节患者一定要少碰太过辛辣刺激的食物，以免导致结节进一步增大。

富含碘元素的食物

可能很多人对这种说法有些无法理解，因为在大多数人的认知当中，碘元素与甲状腺有一定的联系，甚至有一些人为了避免甲状腺功能出现问题，会刻意的多吃一些富含碘元素的食物。

碘元素对甲状腺的作用就是促进甲状腺激素的分泌与合成，但是碘元素摄入过多，很容易造成甲状腺激素分泌增加。

这个时候很有可能会出现甲亢的情况，也可能会导致甲状腺结节进一步增大，所以为了甲状腺健康着想，希望你能够控制合理的碘元素摄入，千万不要摄入过多。

太过油腻的食物

如今我们的饮食方式和饮食结构早就发生了很多变化，大鱼大肉已经成为了人们餐桌上的常客。

或许人们对于各式各样的肉类食物爱不释手，并且乐在其中，但是多数肉类经过特殊的烹饪之后，其中的油脂含量就会明显升高。

因此如果平时经常吃各种各样的肉类食物，这些脂肪和脂质类成分进入体内，不仅会堆积在身体当中造成身材发胖的情况，同时还会增加患上心血管病变的风险。

并且太过油腻的食物也不利于呵护甲状腺健康，很容易造成内分泌紊乱的情况，导致甲状腺激素分泌异常，因此不想甲状腺健康受损，请你远离油腻食物。

动物内脏

大多数外国人对于各式各样的动物内脏恨不得避而远之，而这些食物却受到了很多中国人的喜欢，比如猪肝，猪心，猪大肠等等，都是让人们爱不释手的。

虽然一些动物内脏吃起来非常美味，但是其中的胆固醇，脂肪和嘌呤物质含量都非常高，过多的摄入体内不仅会给身体造成一定的负担和伤害，同时也有可能会影响到正常的新陈代谢，从而给甲状腺造成刺激。

因此患有甲状腺结节或者其他甲状腺病变的人也要少吃动物内脏，或许更有助于呵护甲状腺健康。

酒精

喝酒好像成为了一件非常正常的事情，近几年除了男性朋友之外，有一些女性朋友在不知不觉间也慢慢染上了喝酒的习惯。

或许对于那些酒瘾比较大的人来说，喝酒之后感觉到非常惬意，同时还会让身心放松。

可是酒精具有很强的刺激性，而且早在之前酒精也被列入了一类致癌物，所以经常喝酒，其实并不是一个好习惯，不仅会伤害肝脏和身体的健康，同时也可能会给甲状腺造成一定的刺激。

因此为了甲状腺健康着想，像是喝酒这个行为习惯，也希望你能及时改一改。

甲状腺健康与人的身体健康有很大的联系，不想甲状腺功能出现问题，除了积极改善饮食生活当中的一些细节小事也应该主动做好，比如下面这几点。

呵护甲状腺的行为：

【戒烟】

【多喝水】

【避免熬夜】

【定期体检】

【多运动】

【调节情绪】

你还知道哪些关于呵护甲状腺的小妙招呢？欢迎在下方留言评论。

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