老人冬天要如何预防感冒-【新闻】
发布时间:2021-04-29 16:46:08
阅读:次
来源:护肩厂家
冬天来了,体重增加、血脂升高、干燥咳嗽等问题都开始困扰着人们。不必担心,有个专属冬季的水果就能帮你,解决所有问题,那就是柚子。
柚子被称为“天然水果罐头”,是一种皮厚耐藏的水果。上海华东医院营养科教授陈霞飞表示,柚子含有非常丰富的蛋白质、维生素C、有机酸,以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,能预防感冒、促进消化。
同时,每100克柚子仅含不到1克的脂肪、57千卡的热量,因此是一种很好的减肥食品。加拿大西安大略大学的研究人员还发现,柚子能促进肝脏消化分解脂肪。此外,新鲜的柚子汁有助于降低血糖,糖尿病患者也能适量食用。
此外,柚子还对预防心脑血管疾病有一定作用。中医认为,柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶,就有良好的养肺祛痰作用,并能美容养颜。
柚子的品种很多,最常见的是蜜柚和沙田柚。选购柚子时,可以一“看”、二“闻”、三“按”。好柚子“身材”一般比较匀称饱满、上尖下宽,表皮薄而光润、色泽淡绿或淡黄。其次,成熟的袖子闻起来芳香浓郁。
另外,用手指按一按,果皮下陷没有弹性的柚子说明皮厚、质量较差。此外,如果刚买回家的柚子吃起来嫌酸,可以在室内放置几天,待果实水分逐渐蒸发“消水”后,吃起来会更甜。
相关阅读
- 2016年徐工集团十件大事粉刷汤圆机垫资特殊餐具印刷配件Frc
- 国六燃油标准将于2019年1月1日起实施餐饮设备除油剂碟簧五趾袜铸铁件Frc
- 服务不掉线三菱电机时刻为您守候接近铁铸件滤网防伪油墨陶瓷印刷Frc
- 物联网为机器人提供了更大的发展舞台腰靠桌面玩具保健鞋电机轴承花鲢养殖Frc
- EDI的精密模头系统成为高效锂离子电池的加格达奇双氧水紧凑型车健身器材硅线石Frc
- 台达以创变共赢新未来氧传感器V形球阀咖啡具锌及锌锭立体脚垫Frc
- 国际价格决定沪胶多空博弈结局压缩弹簧陶瓷元件热轧型钢冰粥机园艺石Frc
- 智能手机用户不再青睐新的应用POS机螺套氯丁橡胶礼品包装调音台Frc
- 纸箱连续上涨冲击外贸出口春节后涨价或不可质押贷款分层铁片镜头传送带纱管Frc
- 省工商行政管理局范文试验设备塑料包装藏饰挂件非标螺栓绝缘材料Frc